第8回サロンの日:あと1.6cm!

コース開始後二度目の採寸日です! 予約の時間は午後2時から。つまりランチを終えての時間帯。 過去二度の失敗をしながらも、朝一にホットヨガで適度に汗を流し(水分を摂り過ぎないように気をつけて)、ヨガ後にアイスクリーム、そのごお昼ごはんを食べてから、サロンへ行きました。 前々回から持越しとなっていた「前回コース終了時の体重以下で、来ること」という宿題は、はじめてクリアできました。中二日でし…

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ホットヨガに行ってみた

2014年1月4日よりホットヨガをはじめ、丸2年と4ヶ月が経とうとしています。 昨年は、春先に人生初のぎっくり腰になったり、夏にはこれまた人生初の腹腔鏡手術を受けたりと、一ヶ月単位でお休みした時期もありましたが、基本的に「月に12回」(週に3回)通うことを目標としています。 しかし、今月はリフィートに通い始めたことと関連し、少しペースを落としています。なんとか月8回通えるかどうか、ぎりぎりと…

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第7回サロンの日:正念場②

本日、第7回サロンの日。 前回に引き続き、今回もまた「前回コース終了時の体重(=43.6kg)以下で、来ること!」が宿題でした。 うーん、半身浴とマッサージに加え、夕食を限りなく少なくすることを意識して頑張ったつもりでしたが、約束は果たせず。コース前体重は43.9kg、300g及びませんでしたxxx 昨日のおやつを抜けば違ったかしら…と後悔。 なかなか思うような変化・結果が感じら…

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甘い誘惑

本日の3時のおやつ。 北海道は小樽にある洋菓子店、LeTAO(ルタオ。逆から読むと、お・た・る♪)のケーキです。 職場の方がネットでお取り寄せして、ふるまってくださいました。 職場でのおやつは、ほんとうに悩ましい。 小腹が空いている時間帯、そうでなくても美味しそう、いただかないと失礼、などなど、葛藤がいっぱいです(笑) 普段、結局は悩むことなく、ありがたくいただいてしま…

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飲み会のあと

昨日の夜、職場の歓送迎会がありました。一次会は銀座でしゃぶしゃぶ、飲み放題&食べ放題。美味しかった! (うっかり一枚も写真を撮っておらず。イメージ写真です 笑) 二次会は、せっかく?の銀座からわざわざ?北千住へ民族大移動。そしてしばらく流浪の民となり、最後は「天狗」に落ち着きました(笑)そこでも二杯ほど飲んで、22時過ぎに解散~。あああ、飲みました。食べました。美味しかったし楽しかったか…

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