健康診断

2016/06/30 22:00
職場にて健康診断がありました。 かれこれ二ヶ月ほど前に健康診断の日程が決まってからというもの、今日の健康診断を目指してせっせとダイエットに励む男性陣もいたりして、なにかとおもしろい職場です。 そういう私は、4月からリフィートで脚やせに取り組み中ということもあり、結果的に約一年前の体重(45kg)と比較すると5キロほど減っている計算に…。 *「昨年」(2015年6月)の診断結果表* これは、後日指導が入るかもしれないな? まあいいや。先日の肺炎は体重が減っ..

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お通じの話

2016/05/05 22:00
突然ですが、お通じのお話です。 もともと便秘の悩みはなく、生まれてこのかたほぼ毎朝快便な私なのですが、ちょうどリフィートに通い出した頃から「出が悪い」日々がずっと続いていました。サロンに行く日だけでも、出て欲しいのに(笑) 二日に一回ぐらい、量も以前に比べて少なめ。なにより「どばーっと出た!」という感覚が得られずすっきりしない日々…。 原因は解りません。 素人的に思いつくところでは、全体的に食べる量が減ったので出る量も減ったから(?)。←まったく根拠はありませんの..

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ホットヨガに行ってみた

2016/04/28 21:00
2014年1月4日よりホットヨガをはじめ、丸2年と4ヶ月が経とうとしています。 昨年は、春先に人生初のぎっくり腰になったり、夏にはこれまた人生初の腹腔鏡手術を受けたりと、一ヶ月単位でお休みした時期もありましたが、基本的に「月に12回」(週に3回)通うことを目標としています。 しかし、今月はリフィートに通い始めたことと関連し、少しペースを落としています。なんとか月8回通えるかどうか、ぎりぎりという感じ。 そんな中、今日はおそるおそるスタジオに行ってきました。 私は「..

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飲み会のあと

2016/04/24 11:00
昨日の夜、職場の歓送迎会がありました。一次会は銀座でしゃぶしゃぶ、飲み放題&食べ放題。美味しかった! (うっかり一枚も写真を撮っておらず。イメージ写真です 笑) 二次会は、せっかく?の銀座からわざわざ?北千住へ民族大移動。そしてしばらく流浪の民となり、最後は「天狗」に落ち着きました(笑)そこでも二杯ほど飲んで、22時過ぎに解散~。あああ、飲みました。食べました。美味しかったし楽しかったから、まいっか。 帰宅は23時を回ってしまいました。でもー、お湯に浸かったのは20..

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体重の変化①

2016/04/15 22:00
脚やせエステサロンデビューを果たした4月6日から、今日で10日。 その間3度のコースを受け、明日は開始日以来初めて採寸を行います。 明日の採寸に先立ち、これまでの体重の変化をグラフにしてみました。 サロンに行くと体重の数値について尋ねられることが多いのですが、一日に何度も測るのと、似たような数字だったりで、正直覚えていられないわたし(汗) 「体重の記録を行うように」とのご指導はなかったのですが、おぼつかない記憶を補う目的でExcelにちまちまと入力して..

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